Notre cerveau change en fonction de facteurs tels l’apprentissage, le stress et les blessures. Il continue de changer toute notre vie. Notre cerveau ne fonctionnera peut-être jamais exactement de la même façon, mais il continuera de s’adapter et de réagir. En recherche, cette caractéristique du cerveau est appelée ‘neuro-plasticité’.
La neuro-plasticité est un sujet très complexe ; il n’y a pas beaucoup de recherches examinées par des pairs sur la neuro-plasticité et son efficacité dans les pratiques de réadaptation. C’est pourquoi nous avons décidé de ne pas inclure d’informations à ce sujet pour le moment. Si vous avez des questions sur la neuro-plasticité, veuillez svp vous adresser à un neurologue ou à un neuropsychologue.
L’une des meilleures choses que vous pouvez faire pour aider votre cerveau à se rétablir est de vous concentrer sur la santé du cerveau et du corps. Lorsque vous vous sentez bien, mangez bien, dormez suffisamment et faites de l’exercice aérobique, votre cerveau en bénéficiera.
