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Établir un budget à l’aide de l’un de ces modèles

[…] un modèle pour vous. Essayez le planificateur budgétaire Le gouvernement du Canada dispose également d’un modèle de budget interactif téléchargeable. Modèles de budget Microsoft Excel Si vous avez Microsoft Excel sur votre ordinateur, vous avez accès à une grande variété de modèles de budget préétablis. Parcourir les modèles de budget pour Microsoft Excel Modèles […]

Fatigue

[…] travail physique ou mental, elle est extrêmement courante chez les personnes ayant subi une lésion cérébrale. Il existe trois principaux types de fatigue: Physique – vous n’ avez pas d’énergie pour effectuer des tâches Psychologique – vous avez de la difficulté à vous motiver ou à rester motivé Mentale – vous n’êtes pas en […]

Stratégies de gestion de la fatigue

[…] événement et faire des commentaires comme « Heureux de voir que vous vous sentez mieux » ou « Heureux de vous revoir à la normale ». Ils ne savent pas que vous avez dû dormir avant l’évènement et que vous devrez dormir pendant des heures après, simplement pour avoir l’énergie d’y assister. Il n’y a pas de mal à […]

Mesures nationales de protection individuelle

[…] facial dans les lieux intérieurs publics ou tout endroit où la distanciation physique est difficile. Lorsque vous interagissez avec des membres de votre ménage immédiat, vous n’ avez pas à porter de masque, à moins qu’un membre de votre ménage ou vous-même soyez en quarantaine ou isolé. Le mandat du masque peut différer selon […]

Relations après une lésion cérébrale

[…] plus ouvertement au sujet de votre relation sexuelle et à donner des conseils sur la façon de développer cet aspect. Les responsabilités Avant une lésion cérébrale, vous aviez peut-être beaucoup de responsabilités dans votre relation. Par exemple, vous étiez peut-être responsable de cuisiner des dîners, de ramasser des enfants, de faire le ménage ou […]

S’adapter à la nouvelle normalité

[…] les relations Retrait et isolement du réseau social Après une lésion cérébrale, vous remarquerez peut-être que les amis ou les membres éloignés de la famille que vous aviez vus au début de votre rétablissement ne vous visitent plus autant, au fil du temps. Certains peuvent disparaître complètement. Cela peut être dû aux changements dans […]