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[…] incroyablement relaxant de préparer des biscuits, des gâteaux ou des pâtisseries. C’est aussi une bonne option pour les gens qui préfèrent le sucré au salé. Si vous avez besoin d’aide pour cuisiner, n’hésitez pas à demander à quelqu’un de cuisiner avec vous. Créer des routines Les routines peuvent être apaisantes, en particulier lorsque vous […]
[…] et en photographiant des choses intéressantes chez nous et à l’extérieur. Les photographies sont un excellent moyen de préserver et de partager des souvenirs. Si vous n’ avez pas de caméra, vous pouvez créer une image avec des mots : écrivez ou tapez une description de l’objet ou de la scène que vous souhaitez […]
[…] personne qui a subi une lésion cérébrale, il y aura une nouvelle normalité pour les autres membres du ménage, les partenaires et la famille également. Vous n’ avez peut-être pas changé physiquement, mais votre vie a changé. Cela comprend votre relation avec la personne ayant subi une lésion cérébrale, vos rôles et même votre […]
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[…] un modèle pour vous. Essayez le planificateur budgétaire Le gouvernement du Canada dispose également d’un modèle de budget interactif téléchargeable. Modèles de budget Microsoft Excel Si vous avez Microsoft Excel sur votre ordinateur, vous avez accès à une grande variété de modèles de budget préétablis. Parcourir les modèles de budget pour Microsoft Excel Modèles […]
[…] lorsqu’il s’agit de situations émotionnelles. La thérapie cognitivo-comportementale peut fournir du soutien et des outils pour aider à gérer la colère et l’agressivité et comprendre pourquoi vous avez ces réactions. La frustration Il est normal de ressentir de la frustration après une lésion cérébrale, et de vivre ce sentiment, de manière intermittente, tout au […]
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