La personne devra travailler avec des médecins spécialistes pour déterminer ce qui cause ses problèmes de vision, s’ils sont permanents et quels outils ou traitements aideront le plus. La personne qui a des problèmes de vision peut prendre des mesures pour composer avec les changements qu’elle subit.
En voici des suggestions :
- S’exercer à tourner la tête et à compenser les champs où ils n’ont pas la vue
- Identifier les interrupteurs « démarrage » et « arrêt » des articles souvent utilisés (comme le téléviseur et les appareils de cuisine) avec des morceaux de ruban lumineux pour qu’ils puissent savoir quand l’équipement est en marche ou non.
- Utiliser des polices plus grosses ou lire des livres en gros caractères
- Utiliser des instruments d’écriture de couleur vive
- Prendre des pauses fréquentes lors des activités qui dépendent de la vue. C’est particulièrement important dans le cas de la lecture, ou lorsqu’on regarde la télévision ou l’on utilise un appareil électronique. Une bonne façon de rester à l’affût est de suivre la règle 20/20/20. On doit détourner le regard toutes les 20 minutes et se concentrer sur quelque chose à au moins 20 pieds de distance pendant au moins 20 secondes.
- Utiliser une loupe
- Utiliser les paramètres de contraste pour faire ressortir un objet de l’arrière-plan. Par exemple, utiliser une assiette foncée pour les aliments clairs ou une planche à découper claire pour préparer les aliments foncés.
- Garder les surfaces non-encombrées afin d’éviter les trop grandes sollicitations visuelles. Garder les articles qu’on utilise ensemble au même endroit. Par exemple, garder les clés et les portefeuilles ensemble pour qu’on n’ait pas à les chercher à plusieurs endroits.
Dans le cas d’une perte de vision complète [1]:
- Utiliser des appareils qui ont des fonctions audibles, notamment des minuteries, des clics, des appareils éléctro-ménagers, des lecteurs d’écran et des applications mobiles.
Il est difficile de s’adapter à la perte de vision, car le processus requiert beaucoup de temps, de travail acharné et de patience de votre part à tous les deux. Il existe des méthodes et des outils d’adaptation pour vous aider, vous et la personne atteinte d’une lésion cérébrale, à trouver de nouvelles façons de mener à bien vos activités quotidiennes.
- Apprendre à utiliser le braille
- Le braille est un système de points soulevés que l’on peut utiliser pour lire avec les doigts, ce qui permet aux personnes ayant une perte de vision de lire, de travailler et d’apprendre. Cela peut prendre du temps à apprendre, mais c’est une compétence essentielle qui est incroyablement bénéfique.
- Utiliser la technologie adaptative
- La technologie d’aujourd’hui comporte de nombreuses fonctions qui la rendent accessible aux personnes ayant des problèmes de vision. Cela comprend :
- Des téléphones mobiles et des tablettes qui ont des fonctions de voix hors champ
- La vidéo-description pour la télévision et le cinéma
- Des écrans et des preneurs de notes en braille
- Des ordinateurs avec fonction d’agrandissement et lecteurs d’écran
- Des applications numériques spécialement conçues pour les malvoyants
Vous pouvez en apprendre davantage sur les technologies d’adaptation sur le site web de l’INCA.
- Adapter l’environnement
- Puisque la personne atteinte d’une lésion cérébrale passe la majeure partie de son temps chez elle, il est important que l’espace soit adapté afin qu’elle puisse accomplir le plus grand nombre d’activités quotidiennes de façon aussi indépendante que possible. Bien que la façon dont les personnes affectées exécutent les tâches puisse changer, le milieu familial peut être modifié pour leur faciliter la tâche le plus possible. Certaines modifications comprennent le déplacement d’obstacles au niveau du sol (des tapis, par exemple), l’ajout d’étiquettes en braille aux objets et le maintien des objets au même endroit.
Un ergothérapeute peut vous aider à aménager l’environnement pour répondre aux besoins de la personne. Les spécialistes peuvent vous aider en vous enseignant, à vous et à la personne qui a subi une lésion cérébrale, comment accomplir en toute sécurité des tâches comme la préparation des repas et le nettoyage.
- Utiliser des outils de référence pour se déplacer
- De nombreuses personnes ayant des problèmes de vision utilisent des outils et de l’équipement pour les aider à marcher et à se déplacer, notamment :
- Les tiges de guidage. C’est l’outil le plus courant. Il faudra leur apprendre à l’utiliser correctement.
- Les chiens-guides. Bien que les chiens-guides soient extrêmement utiles pour le déplacement et la compagnie, ils peuvent ne pas convenir à tous ceux et celles qui souffrent d’une perte de vision. La personne qui a des problèmes de vision devra en discuter avec un spécialiste. Canadian Guide Dogs for the Blind offre de plus amples renseignements sur les chiens-guides au Canada. Vous pouvez aussi consulter le programme des chiens-guides de l’INCA et voir s’il leur convient.
La Fondation INCA offre d’autres informations sur la cécité qui peuvent être utiles pour apprendre à composer avec ces changements.
- Demander des mesures appropriées d’accessibilité en ligne
- Bien que de nombreuses organisations travaillent fort pour s’assurer qu’elles sont accessibles aux personnes ayant une déficience visuelle, il se peut que vous tombiez sur un site web ou une page qui n’offre pas d’options adaptées. Si cela se produit, vous avez le droit de communiquer avec l’entreprise, l’organisation ou la personne et demander des options d’accessibilité appropriées pour les personnes qui ont des problèmes de vision. Il se peut que la demande ne soit pas toujours satisfaite, mais il est important de la faire pour que les propriétaires du site web soient conscients du besoin de contenu et de ressources accessibles.
Avis de non-responsabilité : Il ne manque pas d’outils de diagnostic médical en ligne, de groupes d’entraide ou de soutien, ou de sites qui font des affirmations non fondées sur le diagnostic, le traitement et le rétablissement. Veuillez noter qu’il se peut que ces sources ne soient pas fondées sur des données probantes, réglementées ou modérées adéquatement. Nous vous encourageons à demander des conseils et des recommandations au sujet du diagnostic, du traitement et de la gestion des symptômes auprès d’un professionnel de la santé réglementé comme un médecin ou une infirmière praticienne. Vous devriez être mis en garde contre les sites qui font l’une ou l’autre des affirmations suivantes :
- Le produit ou le service promet une solution rapide
- L’offre paraît trop beau pour être vrai
- Le produit ou les services sont spectaculaires ou radicaux et ne sont pas appuyés par des organisations médicales et scientifiques de bonne réputation.
- Des termes comme « la recherche est en cours » ou « résultats préliminaires de la recherche » sont utilisés, ce qui indique qu’il n’y a pas de recherche en cours.
- Les résultats ou les recommandations du produit ou du traitement sont fondés sur une seule étude ou un petit nombre d’études de cas et n’ont pas été examinés par des experts externes.
- On utilise de témoignages de célébrités ou de clients/patients antérieurs qui sont anecdotiques et non fondés sur des données probantes
Faites toujours preuve de prudence et suivez les conseils de votre équipe médicale.
